jak sie bic

Wlasnie do tego dazylem piszac Ci w odpowiedzi,ze robisz wachanie stezen jesli zrobisz jak wlasnie chcesz..raz 100 a raz 200 robi troche amoku w krazeniu testa..Nie rob tego jako koneicznosc zeby bic testa na rowno z deka..Wal osobnymi drogami,nic sie nie stanie..Test 200mg c3dni i deka 200mg co 5dni czy jak tam chcesz.Zdr.

staz okolo roku ale wiadomo jak jest.. cwicze glownie sam wiec dlugo czasu uczylem sie :) cwiczylem krotki okres czasu plecy z klata i bic z tricem nie bylo zle ale dla mnie jeszcze za wczesnie

śniadanie zamień na 130g owsianych 200ml wody i wpc cykl średni dziura jest w 8-9 tygodniu a później jak omo sie rozkręci to zaczynasz bić prop głupi pomysł Zmieniony przez - -fela- w dniu 2008-03-09 19:23:35

Szczerze powiedziawszy,ja podobna taktykę stosowałem, ogólnie ciężko połączyć nogi(kopnięcia) z rękoma(uderzeniami) Ciężko jest na początku. To jak z jedzeniem nożem i widelcem. Na początku lewa ręka sobie nie radzi. A potem już o tym nie myślisz. Tylko jesz. Dzielicie uderzenia na ręczne i nożne, w sensie że np: kopnięcia to podstawa, a [...]

Omke jak ma sie od pewnego dila, mozna bic smialo, zreszta w dziale doping/zdjecia jest pelno zdjec jak wyglada org oma.

masakra co tu sie dzieje... ja zawsze jak bije to e3d e4d itp nigdy w dane dni... jesli np bije e3d to bije pon, czw, niedz, sr, sob, wt itd itd i nigdy sie nie myle kiedy bic :P

[...] z supinacja nadgarstka x2 *za duzo serii 2x styknie TRICEPS -wyciskanie francuskie sztangielka oburącz siedząć x2 -wciskanie francuskie sztangi leżąc x2 *tak samo jak bic PRZEDRAMIE -uginanie nadgarstków ze sztangą stojąc x2 -uginanie nadgarstków ze sztangielkami siedząć podchwytem x2 *uspokuj sie proponuje ci wogole nie cwiczyc [...]

[...] planem pyMasa. Jak juz wczesniej pisalem chce zmienic plan. Bo tak chyba nalezy po 3 mies.?? Nie chce juz robic systemem KLTA-TRIC PLECY-BIC. Dlatego pytam sie was w jaki sposob go zmienic by powiekszyc reke! O to mi głownie chodzi. Wg. plan kolegi wydaje mi sie dobry. Skoro nie dostalem innych propozycji a plecy z nogami mozna cwiczyc [...]

Wygląda to tak że już mam nolvadexu trochę więc jako anty estro jak suty zaczną palić będe wrzucał. Co do samego testa, nie chce nalać się samą wodą, deka trochę by to utwardziła, więcej by zostało. Dlaczego uważasz że nie ma sensu bić krótkiej deki? Jak z tymi dawkami, czy 250 susty e7d wystarczy czy podkręcić to do np 250 e5d czy nawet e4d

[...] hentli -zmieniam z podciąganiem do brody Wiecie ja już dużo rzeczy próbowałem po prostu genetyka... Ale sie nie lamie kiedyś będę duży i silny xP po prostu musze włożyć w to więcej pracy i czasu... Ale trochę mi jest ciężko jak widze jak inni przy olewaniu diety bez porządnego treningu chodząc na silke miecha, może 2 maja to co ja w 2,5 roku xD

Rysiek tutaj nie ma sie co przejmowac oryginalnoscia badz też nie... kopia cidotestonu bynajmniej jedna z ktorą miałem tam jakas stycznosc działa identycznie jak oryginał, dlatego nie nazwa tego podróbka a kopią ;-) tak samo moze być z galeniką. Kiedyś biłem też podrabianą suste bo akurat nie było nic innego, a nie chciałem juz bic podrabianej [...]

Zwiekszyc obwod ramienia samym powiekszeniem dwoglowego jest wg. mnie nierealne. Jezeli jednak popracujesz nad cala reka (bic, tric, ramienny) to moze sie to udac, ale oczywiscie nie 4-5 cm samych miesni, wiesz o co chodzi ?? Jak Norton - 50 % (albo sie uda albo nie :)) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. [...]

[...] zamiast je rozluznic i ciagnac samymi miesniami grzbietu, w momencie gdy sztanga dotknie brzucha powinienes sciagnac lopatki i mocno napiac grzbiet, rece powinny byc tak jakby "wieszakami" dla ciezaru a moze uzywasz za duzych ciezarow i pracujesz tak bicami jak i plecami a bic wiadomo ze szybciej sie zmeczy, zmniejsz ciezar a [...]

[...] do zewnatrz i wewnatrz 15-12-10 2. Wymachy nogi w przod i wznosy do tylu 15-12-10 3. Podciaganie kolan do brody na drazu 15-12-10 - nie wiem czu mi się to uda :) 4. Lezac jak do wyprost w opadzie, lezysz klatka na siedzisku a podnosisz nogi za pomoca posladkow - PROSZĘ SPRECYZUJ JASNIEJ 5. Wyciskanie zebate sztangi na skosie 15-12 (wyciskasz [...]

jestem zdania ze lawka pozioma i sztanga to nie najlepsze rozwiazanie jezeli chodzi o sylwetke .. jezeli ktos lubi sie sprawdzac i silowac ze sztanga i bic rekordy jak najbardziej ... ja praktycznie nie uzywam przy klatce sztangi natomiast sztangielek... wiekszy zakres ruchu... natomiast jeszeli chodzi o rozbudowe miesni lepiej trenowac w skosie [...]

mowisz ze 250.. bo wlasnie jak propa chcialem bic 50mg to pomyslalem ze w takiej samej ilosci walne cypio tzn pol mililitra jest mozliwosc ze np po dwoch strzalach zacznie sie gino albo lysienie? prawiczek jestem jesli chodzi o soki to sie tak wacham hehe :D

mowisz ze 250.. bo wlasnie jak propa chcialem bic 50mg to pomyslalem ze w takiej samej ilosci walne cypio tzn pol mililitra jest mozliwosc ze np po dwoch strzalach zacznie sie gino albo lysienie? prawiczek jestem jesli chodzi o soki to sie tak wacham hehe :D Po 2 iniekcjach nie powinno byc problemow z gino i lysieniem.

[...] ale zawsze trzymac garde. 2.koleś który ci napisał żebyś machał sztangielkami też *****em. 3.Jak chcesz miec szybkośc do zrób plan ACT z elementami dynamiki np.podrzut,rwanie,push press, przysiad z wyciskaniem. 4.poprawisz w ten sposób także siłę i zaoszczędzisz czas ja bym ci doradził jak bijesz worek do 3 minuty przerwa 30s i tak 10 12 razy

[...] coma byc celem tego treningu?bo ze celem nie bedzie masa to wiemy.chcesz miec silne nogi bo chcesz bic maksy w przysiadzie? czy moze uprawiasz np. kolarstwo i chcesz zwiekszyc wytrzymalosc nog.ale oglnie rzecz ujmujac to jak jesz wiecej niz spalasz na treningu to rosna jak jesz mniej to nie rosna,ewentualnie staja sie sczuplejsze bo spalasz fat

Jak bym uważał z tymi sarmami jakos nie mam przekonania do tego i podobno strasznie orają wątrobe. Moim zdaniem nie ma sensu się odblokowywac jak chcesz znowu zaraz bic testa, po prostu wszedl bym na testa i tyle oczywiscie hcg tez pod ręką. Wstaw właśnie badania zobaczymy czy są git